Methoden | Beatrice Schmitz

"Dem stärksten Willen fehlt oft die Kraft, die einer zarten Emotion selbstverständlich ist."

Elfriede Hable

Meine Methoden im Überblick

Im Kinder- und Jugendcoaching, wie auch im Erwachsenencoaching arbeite ich mit hoch effizienten und verzahnten Methoden, die direkt dort ansetzen, wo eine Lösung benötigt wird. Wenn erst einmal der Nebel verschwindet, werden neue Lösungsmöglichkeiten sichtbar und ich kann wieder ganz bei mir ankommen.

Dopple Future Back Check

Bei dieser Methode entsteht echte, dauerhafte, tiefgreifende und anhaltende Motivation. Das Kind versetzt sich mit Hilfe eines Rollenspiels zweimal in verschiedene Zukunftssituationen. Durch das Erleben der eigenen Zukunft – einmal in einer nicht optimalen Zukunft, und einmal in einer idealen, positiven Zukunft – entsteht ein Referenzgefühl. Sie erleben was es bedeutet, wenn bestimmte Dinge erreicht oder eben nicht erreicht werden. Dieses Gefühl ist die Basis für die wirkliche Motivation von innen heraus. Eine großartige Coaching Methode, um sich wieder kraftvoll und motiviert z.B. den anstehenden Herausforderungen zu stellen.

IMAL-Fantasiereisen

Mit dieser Methode begleite ich die Kinder in den sogenannten Alpha-Zustand (In diesem Zustand schwingt das Gehirn langsamer das bedeutet, dass es sich in einem Zustand befindet, in dem es hochkonzentriert arbeitet).
Durch eine spezielle Verzahnung mehrerer Geschichten und Techniken in Fantasiereisen wird die Kreativität und das automatisierte Verhalten der Kinder positiv gefördert und erleichtert. Dadurch können Kinder z. B. bei Arbeiten einfach von alleine ruhiger bleiben, schneller und effizienter Lernen und das Gelernte auch wieder besser abrufen (ohne sich bewusst anstrengen zu müssen).
Der positive Zustand wird verankert, sodass das Kind in Zukunft diesen Zustand, wann immer es möchte abrufen kann.

Timelinearbeit

Diese Methode ist ein Baustein aus der Therapie. Wir gehen gemeinsam gedanklich in positive, kraftvolle Momente zurück, um die Herausforderungen der Gegenwart Ressourcenvoller und damit leichter angehen zu können.
Durch einen gedanklichen Weg in die Zukunft wird dann eine positive Referenz für das Unterbewusstsein geschaffen, die Kraft, Freude und inneren Antrieb im Alltag zur Folge hat.

Handflächen Druckpunkte

Durch bestimmte Druckpunkte und einem speziellen kurzen, einfachen und wirkungsvollen Ablauf erlernen die Kinder eine Technik, wie sie wirklich wie auf Knopfdruck aus einer Blockade herauskommen. Ganz egal ob es das negative Gefühl vor einer Klassenarbeit, die Nervosität vor einem Auftritt oder einfach ein ungutes Gefühl ist. Mit dieser Methode ist es möglich innerhalb von nur zwei Minuten in einen emotional stabilen und kraftvollen Zustand zu kommen.

iERT

ist eine Coaching Methode, die ihren Ursprung im EMI (Eye Movement Integration) und EMDR (Eye Movement Desensitization) findet.

Diese Technik gilt als wissenschaftlich anerkannt, da sie neuste Erkenntnissen der Gehirnforschung integriert. Sie kommt ursprünglich aus der Trauma-Therapie.

Im Coachingprozess wird diese Methode verwendet, um die emotionalen, belasteten Verbindungen, dort wo sie entstehen (im limbischen System) zu lösen.

"Dann ist das Schulfach nicht mehr emotional belastet und es kann frei gelernt werden."

"Dann kann ich plötzlich meiner Schweigermutter entspannt begegnen/ oder dem Chef!"

5-Punkt-Methode (oder auch Glaubenssatzarbeit)

Mit dieser Methode werden hinderliche Glaubenssätze tiefenstrukturell und dauerhaft in positive motivierende Glaubenssätze umgewandelt. Aus „ich schaff das eh nie“ wird dann ein tief empfundenes „ich kann es schaffen, wenn ich es möchte“ oder vergleichbar.

Dadurch ist das unbewusste Denken und Handeln im Sinne der Kinder positiv und förderlich eingestellt.

Systemische Aufstellung

entstand Mitte der 80er Jahre im Therapiekontext. Mit dieser Methode wird z.B. die Klassenkonstellation oder die familiären Verbindungen mit Figuren auf einem Tisch simuliert, um eventuell störende Strukturen aufzulösen. Über die Aufstellung des internen Systemdialogs - dem "inneren Team" können wir schnell herausfinden, was wirklich „das Problem“ ist, weshalb sich beispielsweise ein Kind oder ein Erwachsener selbst im Weg steht. Diese Herangehensweise ist meist sehr wertvoll, wenn nicht ersichtlich ist, warum sich ein Mensch in manchen Dingen schwer tut.

EFT

bei dieser Methode werden durch leichtes Klopfen bestimmter Meridianpunkte blockierte Körperenergien wieder freigesetzt. EFT wird auch gerne Akupunktur ohne Nadeln genannt und weltweit sehr erfolgreich bei der Behandlung von Blockaden, Phobien und Ängsten eingesetzt. So kommen wir ganz einfach in einen ruhenden, kraftvollen Zustand in dem Ängste und negative Emotionen aufgelöst werden. Ohne Blockaden, mit viel Energie im Kopf und der richtigen Lerntechnik lässt es sich dann auch spielend leicht lernen oder den Alltag bestreiten.

iPL Coaching
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Beatrice Schmitz

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